人体自带的“肝泉”每天按一按比柴胡护肝比枸杞养肾

  该穴位具有调经止带的作用，可以治疗月经不调、痛经、带下、阴挺等妇科病症。

  曲泉穴里含有大量的神经组织，具有清热利湿的功效，可用来医治遗精、阳痿、疝气、小便不利等病症。

  曲泉穴是肝经合穴，具有疏肝理气的作用，能够在一定程度上帮助调节肝脏的气血运行，缓解肝气郁结、情绪不畅等问题。

  这对于现代生活中因工作所承受的压力、情绪波动等问题造成的肝脏不适具有非常好的调理作用。

  通过刺激曲泉穴，能够在一定程度上促进肝脏的新陈代谢，增强肝脏的解毒功能，进而达到养肝护肝的目的。

  通过按摩、针刺、艾灸曲泉穴，能够在一定程度上促进血液循环，起到舒筋活络、止痛的作用。

  曲泉穴也被认为是降血压的要穴。肝主筋，膝为筋之府，曲泉穴正位于膝关节部位，因此对于保护膝关节、降低血压有一定的帮助。

  找一个安静舒适的环境，确保自己处于放松状态。可以再一次进行选择坐在椅子上或趴在床上进行按摩。

  曲泉穴位于膝内侧部，屈膝时在膝盖内侧横纹端，当股骨内上踝后缘，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处。能够正常的使用手指按压或触摸，感受到凹陷的位置。

  按压：使用手指的指腹或拇指的指腹，轻轻按压曲泉穴位。可以再一次进行选择稳定的节奏，每次按压5-10秒钟，然后松开。重复多次，每次按摩时间可持续5-8分钟，每日早晚各1次。

  揉捏：除了按压外，还可以用食指和中指轻轻揉捏曲泉穴，持续1-3分钟。这种方法有助于增强穴位的刺激效果。

  拍打：手握空拳，轻轻敲打两侧曲泉穴3-5分钟，每天1-2次。这种方法有助于促进气血运行，增强按摩效果。

  但是，在按摩时应避免用力过度，以免引起疼痛或不适。对于孕妇等特定人群，应避免按摩曲泉穴或在医生的指导下进行。

  该穴位具有调经止带的作用，可以治疗月经不调、痛经、带下、阴挺等妇科病症。

  曲泉穴里含有大量的神经组织，具有清热利湿的功效，可用来医治遗精、阳痿、疝气、小便不利等病症。

  曲泉穴是肝经合穴，具有疏肝理气的作用，能够在一定程度上帮助调节肝脏的气血运行，缓解肝气郁结、情绪不畅等问题。

  这对于现代生活中因工作所承受的压力、情绪波动等问题造成的肝脏不适具有非常好的调理作用。

  通过刺激曲泉穴，能够在一定程度上促进肝脏的新陈代谢，增强肝脏的解毒功能，进而达到养肝护肝的目的。

  通过按摩、针刺、艾灸曲泉穴，能够在一定程度上促进血液循环，起到舒筋活络、止痛的作用。

  曲泉穴也被认为是降血压的要穴。肝主筋，膝为筋之府，曲泉穴正位于膝关节部位，因此对于保护膝关节、降低血压有一定的帮助。

  找一个安静舒适的环境，确保自己处于放松状态。可以再一次进行选择坐在椅子上或趴在床上进行按摩。

  曲泉穴位于膝内侧部，屈膝时在膝盖内侧横纹端，当股骨内上踝后缘，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处。能够正常的使用手指按压或触摸，感受到凹陷的位置。

  按压：使用手指的指腹或拇指的指腹，轻轻按压曲泉穴位。可以再一次进行选择稳定的节奏，每次按压5-10秒钟，然后松开。重复多次，每次按摩时间可持续5-8分钟，每日早晚各1次。

  揉捏：除了按压外，还可以用食指和中指轻轻揉捏曲泉穴，持续1-3分钟。这种方法有助于增强穴位的刺激效果。

  拍打：手握空拳，轻轻敲打两侧曲泉穴3-5分钟，每天1-2次。这种方法有助于促进气血运行，增强按摩效果。

  但是，在按摩时应避免用力过度，以免引起疼痛或不适。对于孕妇等特定人群，应避免按摩曲泉穴或在医生的指导下进行。